Када идете у трамполин паркове, безбедност је приоритет број један и потребно је предузети следеће мере предострожности:
1.Припреме пре{1}}утакмице
Физички преглед: обезбедити добро здравље, укључујући цервикалну спондилозу, лумбалну спондилозу и друге болести које нису погодне за напорне вежбе.
Погодан за ношење: Одлучите се за лагане, удобне и растезљиве тренерке. Избегавајте широку, превелику или лепршаву одећу да бисте спречили удице и запетљавање при скоковима. Обавезно носите -неклизајуће чарапе јер ће то повећати трење на површини трамполина и смањити ризик од клизања и пада.
Упознајте се са правилима: Пре него што уђете у простор за трамполине, прочитајте безбедносне савете у парку и правила игре за карактеристике и шта треба и не треба. Ако постоји забуна, консултујте особље како бисте били сигурни да знате како да правилно и безбедно користите трамполине.
2.У игри
Правилно узлетање-и слетање: Када скачете на трамполину, одржавајте равнотежу, благо савијте колена, спустите се на стопала и контролишите покрете-покретања и слетања кроз снагу ногу. Избегавајте слетање са исправљеним коленима, што може смањити утицај на колена и зглобове и смањити вероватноћу повреде.
Контролишите висину и интензитет скока: у складу са сопственим физичким способностима и нивоом вештине, разумну контролу висине и интензитета скока. Не скачите превише и не покушавајте да се крећете изнад својих могућности, као што су салто и други високи трзаји, осим ако вас не упути и заштити професионалац.
3. Будите свесни свог окружења: увек будите свесни других играча око себе, одржавајте безбедну дистанцу и избегавајте сударе. На трамполину за више играча, следите принцип -први дође, први{3}}, скачући уредно, без журбе за простор.
Избегавајте опасно понашање: Немојте трчати на трамполину, гурати или изводити друге опасне ствари које могу лако довести до тога да ви или неко други изгубите равнотежу и паднете и повредите се. Такође, немојте ходати и не задржавати се на ивици трамполина у случају да случајно паднете.
Паметно распоредите енергију: Трамполин је релативно-интензиван спорт који лако може да потроши много енергије. У складу са сопственом физичком кондицијом, разумним распоредом времена и интензитета игре, како би се избегао претерани замор. Ако се не осећате добро или сте слаби, требало би да престанете да играте на време да направите паузу.
4.Посебне области и објекти
Специјалитети: Башта на трамполину може имати низ специјалитета као што су базени од сунђера и професионални простор за извођење трамполина. Ове области обично захтевају од играча да имају одређени ниво вештине и искуства. Ако немате одговарајуће искуство и вештине, немојте лако улазити да бисте избегли опасност.
Објекат за пењање: Ако у парку постоји објекат за пењање, проверите његову робусност и безбедност пре употребе. Пењање по стени треба да се ради на исправан начин, са обе руке и обе ноге. Немојте се играти и не правити опасне покрете током пењања.
Безбедност деце
Родитељска пратња: Родитељи треба да прате своју децу у трамполин парку у сваком тренутку и да им пруже неопходну помоћ и заштиту. Не испуштајте дете из вида и на време зауставите његово опасно понашање.
Изаберите догађаје и просторе на трамполину који одговарају вашем детету на основу његовог узраста и физичког стања. За малу децу са лошом координацијом, играјте се на једноставнијем и безбеднијем месту.
